Sixpack: Lauber`s Diabetes Kalender
"Das ist ja viel mehr als ein Kalender", staunt Dr. Uwe Pöhls von diabetesgate.de, dem größten deutschen PatientenPortal für Diabetiker. In der Tat ist der erste Kalender für Typ-2-Diabetiker ein umfassender Ratgeber, ein Motivationsbuch und "ein liebevoll gestaltetes Werk, das zum Blättern einlädt", so Dr. med. Frank Schwebke von BUNTE. Das sind die sechs wesentlichen Elemente:
Erstens: Für jede Woche des Jahres gibt es eine Doppelseite, über die Themen Motivierend Messen, Echt Essen und Lustvoll Laufen; dazu leicht nachkochbare Rezepte, Vorschläge zu Reisen, Gedichte, Blitztipps für die schnelle Fitness, Biographien berühmter Ärzte – "eine überraschende Mischung, die überhaupt nicht einseitig ist", so Dr. Schwebke
Zweitens: "Schöne Bilder, die Lust auf die kommende Woche machen", so Professor Dr. Thomas Haak, Chefarzt Diabetes Zentrum Bad Mergentheim, über die großen Fotos von Landschaften, Blumen und Tieren, die jeweils um ein Motto kreisen; etwa von Sokrates "Wer die Welt bewegen will, muß sich selbst bewegen".
Drittens: "Basis-Checks", die wichtige Werte abfragen, bilden die Grundlage für eine Fülle von selbst ausfüllbaren Checklisten, mit denen sich der Lifestyle-Diabetes (so die Bezeichnung für den Typ-2-Diabetes) ohne Medikamente besiegen läßt.
Viertens: Für jeden Tag des Jahres gibt es eine umfangreiche Tabelle, in die sich persönliche Termine, wichtige Meßwerte wie Blutdruck, Blutzucker, aber auch das Eßverhalten (einschließlich "Kleine Sünden"), die Bewegung eintragen lassen.
Fünftens: Exklusiv für den Diabetes wurden zwölf "Lifestyle-Checks" entwickelt, um die täglichen Werte konzentriert für einen Monat einzutragen. "Zum ersten Mal läßt sich auf einen Blick der Lebensstil mit dem daraus notwendigen Handeln auf einen Blick verknüpfen", lobt Professor Dr. Stephan Martin, Leitender Oberarzt Deutsche Diabetes-Klinik, Düsseldorf, dieses innovative Element.
Sechstens: Tabellen, mit denen sich ganz leicht der Body Mass Index bestimmen sowie die Blutzuckerwerte in die verschiedenen Maßeinheiten umrechnen lassen.
350! Seiten stark ist der durchgängig vierfarbige Kalender, der durch die praktische Spiralbindung trotzdem sehr leicht handhabbar ist. "Der Kalender hat die Chance, das Standardwerk für Diabetiker zu werden", glaubt Professor Martin. "Er ist das ideale Geschenk für Diabetiker – und viele, die es nicht werden wollen", lautet die Empfehlung von Dr. med. Andreas Baum, Chefredakteur Diabetiker Ratgeber.
Der Autor Hans Lauber, 55, ist selbst Diabetiker und hat seinen Diabetes mit einer Methode aus Messen, Essen, Laufen ohne Medikamente besiegt. Darüber hat er das Buch "Fit wie ein Diabetiker" geschrieben, das mit dem Medienpreis der Deutschen Diabetes-Stiftung ausgezeichnet worden ist.
Lauber`s Diabetes Kalender läßt sich bequem bestellen über Lauber Verlag, Arcisstraße 68, 80801 München; per Fax: 089/55 05 66 12; per Mail: bestellung@lauber-methode.de. Der Kalender kostet 24,50 Euro plus 3 Euro Versand. Oder über den Buchhandel, ISBN 3-980 96 81-1-1
